Czwartki, godzina 21.30-21.45
Zapraszamy do wspólnych, krótkich medytacji online – to chwila zatrzymania, oddechu i bycia ze sobą w spokojnej, życzliwej obecności. Regularna praktyka, nawet krótka, pomaga redukować napięcie, lepiej radzić sobie ze stresem i wracać do równowagi w zabieganym dniu.
Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia ani specjalnych przygotowań – wystarczy ciche miejsce, wygodne ubranie i komputer lub telefon z dostępem do internetu. Łączymy się przez aplikację zoom, możesz korzystać z niej przez przeglądarkę internetową.
