2026-04-29
W ostatnich latach trudno nie zauważyć rosnącej popularności mindfulness. Aplikacje do medytacji, kursy uważności, warsztaty oddechowe – wszystko to sprawia, że dla wielu osób temat zaczyna […]
2026-04-16
Od dłuższego czasu w mediach – również z ust psychologów – słychać określenie „płatki śniegu” w odniesieniu do dzieci i nastolatków. Ostatnio czytałem nawet o całym […]
2026-03-20
Na pierwszy rzut oka wszystko wydaje się proste: mamy swoje poglądy, swoje emocje, swoje decyzje. Wydaje nam się, że to, co myślimy o sobie i o […]
2026-01-30
– Powinnaś/powinieneś mu/jej wybaczyć.– Nie ma sensu tak tego przeżywać.– Daj sobie z tym spokój. W codziennym języku wybaczenie bywa często postrzegane jako obowiązek moralny: „powinieneś […]
2026-01-28
– Jak ty tak, to ja tak.– Nie będę już więcej z tobą rozmawiać.– Nie odzywaj się do mnie. Relacja rodzic–nastolatek jest jedną z najbardziej wymagających […]
2026-01-20
W ostatniej części cyklu o stylach przywiązania opiszę ten z nich, który bywa najmniej spektakularny, a jednocześnie najbardziej stabilizujący. Bezpieczny styl przywiązania rzadko przyciąga uwagę. Nie […]
2026-01-04
W cyklu poświęconym stylom przywiązania dochodzimy do tego, który bywa najbardziej niezrozumiały – zarówno dla otoczenia, jak i dla samej osoby, która go prezentuje. To styl, […]
2026-01-01
Początek roku ma w sobie coś symbolicznego. Zamykamy jeden rozdział, otwieramy kolejny. W kalendarzu pojawia się kartka z zaznaczonym na czerwono 1 stycznia, a wraz z […]
2025-11-26
18 listopada 2025 roku ukazał się raport „Dobre i złe wiadomości – życie online i offline a zdrowie psychiczne polskich nastolatków”, przygotowany przez fundację Dbam o Mój […]
