Psychoterapia to proces, w którym spotykasz się z terapeutą, by przyjrzeć się ważnym dla Ciebie tematom – trudnym emocjom, relacjom, doświadczeniom z przeszłości, niepokojom czy wewnętrznym konfliktom. To przestrzeń, w której możesz mówić o sobie swobodnie, bez oceniania i pośpiechu, a także uczyć się lepiej rozumieć to, co przeżywasz. Celem psychoterapii nie jest „naprawianie” człowieka, ale towarzyszenie mu w procesie zmiany – w jego tempie, z szacunkiem do tego, gdzie jest teraz.

Psychoterapia może pomóc, gdy czujesz się przeciążony, zagubiony, zmagasz się z lękiem, żałobą, niskim poczuciem własnej wartości, trudnościami w relacjach albo po prostu masz poczucie, że coś w Tobie woła o uwagę. Czasem chodzi o konkretny problem, czasem o ogólne poczucie braku sensu lub wewnętrznego spokoju.

Coraz częściej psychoterapia odbywa się online – za pomocą komunikatora wideo. Spotkania wyglądają podobnie jak w gabinecie: umawiasz się na konkretny termin, łączysz z terapeutą z zacisznego miejsca, w którym czujesz się komfortowo, i prowadzicie rozmowę. Dla wielu osób forma zdalna jest wygodniejsza i bardziej dostępna – nie wymaga dojazdów, pozwala zostać w znanym otoczeniu, a jednocześnie daje realne poczucie kontaktu i obecności.

To, co najważniejsze – relacja oparta na zaufaniu i akceptacji – może się wydarzyć zarówno przy jednym stole, jak i po dwóch stronach ekranu.

Oferujemy również terapię par – dla tych, którzy chcą odbudować porozumienie, przyjrzeć się swoim schematom w relacji, nauczyć się rozmawiać o tym, co trudne, i być bliżej siebie. Związek nie musi być „na skraju rozpadu”, by szukać wsparcia. Warto zgłosić się wtedy, gdy w relacji jest napięcie, oddalenie, częste nieporozumienia lub trudność w komunikacji. Spotkania odbywają się w atmosferze szacunku dla obojga partnerów i mają na celu stworzenie przestrzeni, w której każda ze stron może być usłyszana.